Clik here to view.
دوست خوب باعث طول عمر ميشود!
سلامت نیوز: طبق پژوهشی که در استرالیا انجام شده است داشتن دوستان خوب به افراد کمک می کند که زندگی طولانی تری داشته باشند. این مطالعه 1500 نفر را به مدت ده سال مورد مطالعه قرار داد. به گزارش سلامت نیوز...
View Articleپرخاشگری نتیجه کمرنگ‌بودن «پرورش» است
سلامت نیوز : لازم نیست برای نشان‌دادن وجود خشونت در مدارس، به آمار و ارقام استناد کرد، چندی پیش خبرهایی از تنبیه در مدارس، درگیری دانش‌آموزان و مشکلات روحی و روانی آنها، منتشر شد. با اینکه آموزش و...
View Articleافسردگی چه مشکلات جسمی ایجاد می‌کند؟
سلامت نیوز: افسردگی علاوه بر ایجاد مشکلات روحی و روانی، می تواند باعث ایجاد مشکلات جسمی زیادی شود، مثل تهوع، اسهال، دل‌درد و سردرد و ... . در این مطلب تعدادی از علائم جسمی افسردگی را برایتان بیان می...
View Articleبرای غلبه بر عصبانیت چه کنیم؟
سلامت نیوز : همه ما با واژه هایی چون خشم، غضب، پرخاش، پرخاشگری، تند مزاجی و کلمات مشابه آنها آشنا هستیم و در زندگی بارها آن را تجربه کرده ایم. اما آیا تاکنون با خود اندیشیده اید چگونه می توانیم خشممان...
View Articleچپ‌دست‌ها بهترند یا راست‌دست‌ها؟ !
کافی است یکی از والدین بچه چپ‌دست یا چپ‌دست دیگری در خانواده باشد تا در همان ماه‌های اول تولد حساسیت خاصی روی فهمیدن این نکته که کودک راست‌دست است یا چپ‌دست پیدا شود...اعضای خانواده، جغجغه و پستانک دست...
View ArticleClik here to view.
تمرینی برای زندگانی!!!
تمرینی برای زیستن تحرک و جنب‌وجوش، از اصول مهم حیات و هستی می‌باشد. از طبیعت می‌توان آموخت که اگر هرچیز راکد بماند، تباه می‌شود. رودخانه‌ای که از جریان بازمی‌ماند، خشک و فاسد می‌گردد... تحرک و...
View ArticleClik here to view.
هم آوا با کنسرت طبیعت!!
در این دنیای عجیب، چنان‌چه بدانیم کجاییم، آن را به سرزمینی زیبا بدل خواهیم کرد و شگفتی‌اش را دوصد چندان خواهیم نمود و در صورت عدم اطلاع، آن را به ویرانه‌ای متروک، تبدیل می‌نماییم. در عرصه‌ی زندگی و...
View ArticleClik here to view.
چرا نمیتوانید برنامه ریزی کنید؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تا به حال چند بار برای خودتان برنامه‌ریزی كرده‌اید؟ چند بار كاری را شروع كرده، اما به اتمام نرسانده‌اید؟ چند بار تصمیم گرفته‌اید كه یادگیری زبان انگلیسی، كلاس موسیقی و ورزش و... را به طور جدی شروع...
View ArticleClik here to view.
3 تا از مهم ترین رازهای افراد شاد!!
همه دانشمندان معتقدند که آدمهای مثبت معمولا" خوشحالترند... همه دانشمندان معتقدند که آدمهای مثبت معمولا" خوشحالترند. همه ما آدمهایی را می شناسیم که همیشه خوشحال هستند و از زندگی خود لذت می برنداما چه...
View ArticleClik here to view.
اگر میخواهید موفق شوید........این کارها را انجام ندهید!!!!!!
تعویق در کارها دشمن موفقیت است. روی هدفتان تصمیم بگیرید، کارهایی که باید انجام دهید را لیست کرده، اولویت بندی نموده و آغاز به کار کنید. 1 - بهانه آوردن افراد موفق دیگران را مقصر نمی کنند و بهانه نمی...
View ArticleClik here to view.
مرز حریم شخصی تان را مشخص کنید!!
یادتان باشد که مرز گذاشتن راهی برای احترام گذاشتن کامل به خودتان است. شما می‌توانید واکنش خودتان را با رساندن محترمانه خواسته‌هایتان به دیگران کنترل کنید اما نمیتوانید واکنش آنها را به خواسته‌تان...
View ArticleClik here to view.
چگونه غم از دست دادن عزیزانمان را تحمل کنیم؟
محققان پیشنهاداتی برای مقابله با احساس ناراحتی پس از مرگ و یا طلاق گرفتن ارائه کردند. غم و اندوه، یک عکس العمل طبیعی به هر نوع از دست دادن است، این احساس ناشی از فقدان و از دست دادن می تواند مربوط به...
View ArticleClik here to view.
به سادگی دلشوره خود را از بین ببرید!!!!!!
ابتدا به یك مكان خلوت بروید، روی صندلی بنشینید و پشت خود را صاف نگه دارید. كف پاها را روی زمین بگذارید و دست‌ها را روی ران قرار دهید. با رعایت توصیه‌هایی بسیار ساده می‌توانید همواره زندگی سالم و...
View ArticleClik here to view.
چگونه بر ترس خود غلبه کنم؟؟؟
روانشناسان ترس را اینطور معنا می کنند: پدیده ترس هر چند که یک غریزه طبیعی است که در انسان از همان بدو تولد وجود دارد، اما هر گاه به دلیل تغییراتی که در شدت و نوع آن بوجود می‌آید از حالت عادی خارج شود...
View ArticleClik here to view.
برای رسیدن به آرامش مداد شوید !!!
بدان که تصحیح یک کار خطا ، کار بدی نیست و در واقع برای اینکه خودت را در مسیر نگه داری مهم است. در مداد ۵ خاصیت وجود دارد که اگر به دستشان بیاوری تمام عمرت به آرامش می رسی : 1 - می توانی کارهای بزرگ...
View ArticleClik here to view.
10 اصل گاندی برای تغییر زندگی
دلیل این که گاندی در روش بدون خشونت خود موفق شد این بود که او و یارانش بسیار سرسخت بودند، آنها تسلیم نشدند. 1 - خودتان را تغییر دهید " شما باید مظهر تغییری باشید که می خواهید در جهان ببینید. " " به...
View ArticleClik here to view.
برای داشتن زندگی بهتر، نگاهمان را به زندگی تغییر دهیم
من همه آن چیزهایی را که نمی خواستم در زندگی ام اتفاق بیفتد و اتفاق هم نیفتاده، فراموش کرده بودم و فقط آنچه را نداشتم، می دیدم، اما از وقتی با خودم قرار گذاشتم بیشتر قدر نعمت های خدا را بدانم و بابت...
View ArticleClik here to view.
6 فایده ای که نوشتن خاطرات روزانه برایمان دارد
وقتی بخش‌هایی از زندگیتان را در مقایسه با قسمت‌های دیگر نگاه می‌کنید (و نگاهی کلی به آن می‌اندازید)، مطمئناً الگوها و انتخاب‌هایی را می‌بینید که موجب تسهیل یا محدود کردن رشد و پیشرفت شما یا اعضای...
View ArticleClik here to view.
11 قدم برای خودشناسی
در برابر همسر، فرزندان، اعضای خانواده و دوستان عشقی بی قید و شرط داشته باش. زندگی توام با عشق بی قید و شرط، مسیر دلخوشی و شادی های زندگی را روشن می کند. دلت می خواهد بدانی که در مسیر درست زندگی قرار...
View ArticleClik here to view.
11 دلیل برای لبخند زدن
لبخند زدن باعث می شود احساس خوبی پیدا کنیم که انعطاف پذیری در توجه را بالا برده و توانایی ما برای فکر کردن کلی نگر را تقویت می کند. آدمها همیشه لبخند می زنند، مخصوصاً وقتی در جمع هستند اما لبخند فقط...
View Article