سلامت> تحقیقات- همشهری آنلاین: یک نظرخواهی بین اللمللی برخی از تفاوت های فرهنگی جالب درباره عادات مربوط به خواب و تختخواب روشن کرده است.
![تک دختر]( "تک دختر")
به گزارش لایوساینس این نظرخواهی بوسیله" بنیاد ملی خواب" آمریکا از ۱۵۰۰ نفر در سنین ۲۵ تا ۵۵ در شش کشور-
آمریکا ،
کانادا ،
مکزیک ،
بریتانیا،
آلمان و
ژاپن - درباره آداب، عادات و ترجیحات خوابیدن شان سوال شد.بیش از نیمی از افراد (۶۲ درصد) در مکزیک، و تقریبا نیمی از آمریکایی ها گفتند که در حین ساعت پیش از رفتن به خواب به دعا کردن یا مراقبه می پردازند که بیش از سایر کشورها بود.بریتانیایی ها از لحاظ درصد افرادی که می گفتند نوشیدنی های تسکین بخش مانندن چای پیش از رفتن به تختخواب می نوشند، در رده اول قرار گرفتندشایع ترین فعالیت پیش از خواب گزارش شده تماشای تلویزیون بود. دست کم دو سوم مردم هر یک از کشورها گزارش کردند در ساعت پیش از خواب تلویزیون تماشا می کنند.
چه کسی مرتب تر است؟ژاپن بالاترین درصد افرادی را داشت که می گفتند ندرتا یا هرگز تختخواب شان را مرتب نمی کنند. بر عکس مکزیکی ها از این لحاظ مرتب کردن تختخواب در رده اول قرار داشتند، و ۸۲ درصدشان گفتند هر روز تختخواب شان را مرتب می کنند.مکزیک همچنین بالاترین درصد افراد، حدود یک چهارم، را داشت که بیش از یک بار در هفته روتختی شان را عوض می کردند، در حالیکه یک سوم ژاپنی ها گفتند که روتختی های شان کمتر از یک بار در هر سه هفته عوض می کنند، و این میزان درباره آلمانی ها ۱۲ درصد بود.از هر ده نفر در مکزیک، آلمان و آمریکا ۹ نفر گفتند که اگر تختخواب شان رایحه مطبوع و تازه ای داشته باشند، احساس آرامش می کنند. سه چهارم آمریکایی ها و کانادایی هم با این نظر موافق بودند.برای آلمانی ها در مقایسه با سایر کشورها هوای تازه عامل بسیار مهمی بود. همه افراد مورد سوال در آلمان گفتند که هر هفته اتاق خواب شان را هوا می دهند، یا گاهی بیشتر.
افراد چقدر می خوابند؟افراد در همه کشورها گزارش کردند که در روزهای تعطیل به طور میانگین ۴۵ دقیقه بیشتر می خوابند.افراد در ژاپن و آمریکا نسبت به سایر کشورهای مورد بررسی، در روزهای کاری ۳۰ تا ۴۰ دقیقه کمتر می خوابیدند، به طور میانگین شش ساعت و نیم.دو سوم افراد در ژاپن گفتند که در روزهای کاری کمتر از هفت ساعت می خوابند، در حالیکه این میزان در آمریکا ۵۰ درصد، در بریتانیا ۴۰ درصد، در آلمان ۳۶ درصد و در کانادا و مکزیک ۳۰ درصد بود.
به گزارش لایوساینس این نظرخواهی بوسیله" بنیاد ملی خواب" آمریکا از ۱۵۰۰ نفر در سنین ۲۵ تا ۵۵ در شش کشور- آمریکا ، کانادا ، مکزیک ، بریتانیا، آلمان و ژاپن - درباره آداب، عادات و ترجیحات خوابیدن شان سوال شد.بیش از نیمی از افراد (۶۲ درصد) در مکزیک، و تقریبا نیمی از آمریکایی ها گفتند که در حین ساعت پیش از رفتن به خواب به دعا کردن یا مراقبه می پردازند که بیش از سایر کشورها بود.بریتانیایی ها از لحاظ درصد افرادی که می گفتند نوشیدنی های تسکین بخش مانندن چای پیش از رفتن به تختخواب می نوشند، در رده اول قرار گرفتندشایع ترین فعالیت پیش از خواب گزارش شده تماشای تلویزیون بود. دست کم دو سوم مردم هر یک از کشورها گزارش کردند در ساعت پیش از خواب تلویزیون تماشا می کنند.چه کسی مرتب تر است؟ژاپن بالاترین درصد افرادی را داشت که می گفتند ندرتا یا هرگز تختخواب شان را مرتب نمی کنند. بر عکس مکزیکی ها از این لحاظ مرتب کردن تختخواب در رده اول قرار داشتند، و ۸۲ درصدشان گفتند هر روز تختخواب شان را مرتب می کنند.مکزیک همچنین بالاترین درصد افراد، حدود یک چهارم، را داشت که بیش از یک بار در هفته روتختی شان را عوض می کردند، در حالیکه یک سوم ژاپنی ها گفتند که روتختی های شان کمتر از یک بار در هر سه هفته عوض می کنند، و این میزان درباره آلمانی ها ۱۲ درصد بود.از هر ده نفر در مکزیک، آلمان و آمریکا ۹ نفر گفتند که اگر تختخواب شان رایحه مطبوع و تازه ای داشته باشند، احساس آرامش می کنند. سه چهارم آمریکایی ها و کانادایی هم با این نظر موافق بودند.برای آلمانی ها در مقایسه با سایر کشورها هوای تازه عامل بسیار مهمی بود. همه افراد مورد سوال در آلمان گفتند که هر هفته اتاق خواب شان را هوا می دهند، یا گاهی بیشتر.افراد چقدر می خوابند؟افراد در همه کشورها گزارش کردند که در روزهای تعطیل به طور میانگین ۴۵ دقیقه بیشتر می خوابند.افراد در ژاپن و آمریکا نسبت به سایر کشورهای مورد بررسی، در روزهای کاری ۳۰ تا ۴۰ دقیقه کمتر می خوابیدند، به طور میانگین شش ساعت و نیم.دو سوم افراد در ژاپن گفتند که در روزهای کاری کمتر از هفت ساعت می خوابند، در حالیکه این میزان در آمریکا ۵۰ درصد، در بریتانیا ۴۰ درصد، در آلمان ۳۶ درصد و در کانادا و مکزیک ۳۰ درصد بود.